Подписка

Регистрируемся на занятие благотворительной академии «Бег, как образ жизни»

Вы давно хотите начать бегать, но не хватает знаний, наставника и волшебного пинка?
Так вот он!

«Бег, как образ жизни»

Ведущая: неоднократный участник, призер и победитель таких видов соревнований, как: спортивное ориентирование, мультигонки, рогейны в формате бегом от 4 до 12 часов, ночные рогейны, велорогейны, трейлраннинги и полумарафоны. Участница Чемпионата России по суточному рогейну бегом — Ольга Груздева.

На занятии Вы узнаете:
— как полюбить бег и поставить себе цель,
— что такое марафон, рогейн, трейлраннинг, мультигонка и с чем это едят,
— основы техники бега,
— как правильно дышать во время бега,
— правила подбора одежды, обуви и аксессуаров для бега в любую погоду,
— о пользе гаджетов,
— как полюбить бег зимой и в дождь,
— Бег как медитация,
— Бег и семья.

Мастер-класс состоится:
9 ноября в 18:30
по адресу ул. Рождественская, 10

Стоимость встречи — пожертвование от 500 рублей, которые будут направлены на лечение детей!

Регистрация по ссылке https://vk.com/topic-152625993_36483308

Бег

Бег